Как сохранить прекрасную память?
Если у человека не работают мышцы вследствие травмы, то они начинают усыхать, уменьшаться в размере. То же самое с мозгом, если им не пользоваться – он начинает деградировать. Поэтому, чтобы мозг работал хорошо, им обязательно нужно заниматься.
Есть профессии, в которых люди достаточно долго сохраняют ясность ума: политики, журналисты, писатели, актёры, переводчики, рецензенты. Все они работают с большими объёмами текста. Журналисты и писатели его создают, актёры и политики заучивают и воспроизводят.
Говорят, что дополнительно выученный один иностранный язык отдаляет начало болезни Альцгеймера на 15 лет
Просто заучивать стихи, как некоторые советуют, это не то, потому что информация откладывается и, не востребованная, забывается. А текст необходимо воспроизводить – погружать в память и выгружать из неё.
И очень желательно писать, складывать слова в предложения. Писать можно что угодно: мемуары, книги, заметки в блог. Чем больше работы с текстом, тем дольше сохраняется работа мозга как органа.
Изучение нового, непривычного, тоже отлично тренирует мозг.
